Who am I accompanying?
I work with people of all ages and in various settings, always focusing on active listening, building rapport, and respecting your pace.
Terapia individual
Individual sessions to address your concerns: anxiety, mood, self-esteem, relationships, life changes, or any emotional distress. A space to understand and take care of yourself.
Couples therapy
A neutral and respectful space where we can work together on communication, conflict, and connection. I help couples reconnect or make decisions with emotional clarity.
Terapia familiar
Acompaño a familias a mejorar la convivencia, resolver conflictos y fortalecer los vínculos entre sus miembros. Un espacio donde todos puedan expresarse y sentirse escuchados.
Therapy for minors
I support children and adolescents in a safe, age-appropriate environment where they can express themselves, understand their feelings, and develop tools to manage their emotions and challenges.
Areas where I can help you
These are some of the issues I address most often. If you don't see your situation listed here, feel free to reach out to me and we can discuss it.
Anxiety
Constant worry, tension, anxiety, panic attacks, or trouble relaxing. We work to understand what’s behind these feelings and help you regain your calm.
Depression
Deep sadness, lack of energy, loss of interest, or a feeling of emptiness. I support you through the process of reconnecting with your sense of well-being and purpose.
Personality Disorders
Emotional and relational patterns that cause suffering. We focus on understanding, emotional regulation, and building healthier relationships.
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
Intrusive thoughts, rituals, or compulsions that interfere with your daily life. We treat OCD using therapeutic tools tailored to your situation.
Self-esteem and personal growth
Difficulty valuing yourself, being too hard on yourself, insecurity, or feeling like you’re not good enough. We work to help you build a kinder relationship with yourself.
Life Changes and Migration
Moving, adjusting to new environments, the challenges of migration, and personal reinvention. I’ve experienced this process firsthand, and I’m here to support you with empathy.
Integrative approach
I take an integrative approach to my work, which means I don’t limit myself to a single therapeutic approach. I use the tools that best suit each individual and their specific situation, making the therapeutic relationship an essential part of the process of change.
My approach is warm, respectful, and non-judgmental. I believe that everyone moves at their own pace and in their own time, and my role is to be there to support them along the way.
“Therapy is a space to pause, look at yourself with more kindness, and begin to understand what's going on inside.”
Frequently Asked Questions
How do I know if I need to go to therapy?
No es necesario estar en crisis para iniciar un proceso terapéutico. Si sientes que algo no está bien, que te cuesta gestionar tus emociones o simplemente quieres conocerte mejor, la terapia puede ser un espacio valioso para ti.
¿Cuánto dura una sesión y cuánto cuesta?
Las sesiones duran aproximadamente 50 minutos. La terapia individual tiene un precio de 55€ por sesión, y las sesiones de pareja o familia 65€. La frecuencia habitual es semanal o quincenal, adaptada a cada persona.
¿Cómo funciona la primera sesión?
La primera sesión es un espacio de exploración. Puedes contarme qué te trae, yo te explico cómo trabajo y valoramos juntos si tiene sentido iniciar un proceso. Es un encuentro tranquilo, sin presión.
¿También trabajas con menores?
Sí. Ofrezco terapia para niños y adolescentes, adaptando el espacio, las herramientas y el lenguaje a cada etapa evolutiva. En el caso de menores, los padres o tutores son parte activa del proceso.
¿Ofreces sesiones en italiano?
Sí. Ofrezco terapia tanto en español como en italiano. Para personas italófonas que viven en España o en cualquier otro lugar, las sesiones online en italiano son una opción completamente disponible.
¿Las sesiones online son igual de efectivas?
Sí. La evidencia muestra que la terapia online es igual de eficaz que la presencial para la mayoría de las personas y problemáticas. Solo necesitas un espacio tranquilo y conexión a internet.
How long does the therapeutic process take?
No existe una duración estándar. Depende de los objetivos, la problemática y el ritmo de cada persona. Lo importante es que el proceso avanza a tu ritmo y siempre de forma consensuada.